24 жовтня у Новоселицькому медичному фаховому коледжі в першій фельдшерській групі

(куратор Кочервей В.Б.)

під час години спілкування відбулася зустріч з практичним психологом коледжу Даніелою Динівною Чебан.

Темою розмови стала «Самооцінка. Сильні та слабкі властивості моєї особистості».

Метою спілкування було визначити рівень самооцінки студентів та покращити їхній психоемоційний стан.

Психологиня наголошувала на тому, що самооцінка – це та цінність, значущість, яку надає собі людина

загалом та окремим сторонам своєї особистості, діяльності, поведінки. Вона не є вродженою, а поступово

формується з раннього дитинства. Тому важливо розвивати свою самооцінку, а саме:

1. Відмовитися від будь-якої деструктивної критики і самокритики.

Деструктивна критика –це негативна оцінка людини, дій чи подій, що хоче нав'язати світу свою точку зору.

Якщо ви не можете без критики, змініть її з деструктивної на конструктивну, яка сприяє виправленню ситуації.

2. Відмовитися від негативних думок, перестати тероризувати себе руйнівними установками.

Думки творять наше майбутнє – про що думаємо постійно, те і притягуємо. Підживлюйтесь позитивом

і поширюйте його навколо – це ефективний спосіб підвищити самооцінку.

3. Більше спілкуватися з позитивно налаштованими і впевненими в собі людьми.

4. Займатися улюбленою діяльністю, яка приносить справжню радість або задоволення.

Якщо це не про вашу роботу, тоді потрібно знайти хобі, яке даватиме вам відчуття, що живете не дарма.

Коли людина знає своє призначення і займається улюбленою справою, вона живе щасливо, використовуючи

свої здібності і таланти, у неї просто не виникає проблем з самооцінкою.

5. Бути терплячим із самим собою.

Змінюючи себе і впроваджуючи в своє життя нову позитивну модель

поведінки, нам хочеться негайної винагороди за свої дії, але слід враховувати, що в матеріальному світі наслідок

відділений від причини якоюсь кількістю часу, і не завжди відплата приходить відразу.